КАК НАУЧИТЬСЯ УВЕРЕННО СТОЯТЬ НА SUP-ДОСКЕ (ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)
Начинать лучше на спокойной ровной воде и с хорошим широки САПом. Мы рекомендуем использовать SUP длиной около 11 футов для всех новичков.
Доска должна быть удобной и устойчивой.
Доска должна быть удобной и устойчивой.
16 июня 2021
Чтобы встать на SUP, выполните следующие действия:
Если вода холодная, рекомендуем надеть тонкий гидрокостюм.
Совет для новичков: распространенная ошибка большинство — начинают с доски слишком маленького размера и никогда не могут достичь равновесия. Начинать лучше с доскойбольшего размера.
- Опустите доску в воду, чтобы плавник не касался дна.
- Начните с положения стоя на коленях.
- Медленно вставайте, опираясь руками. Сначала поставте одну ногу, затем вторую, встанте посередине доски, ступни параллельно доски - примерно на ширине плеч.
- Слегка согните колени и держите корпус по центру доски.
Если вода холодная, рекомендуем надеть тонкий гидрокостюм.
Совет для новичков: распространенная ошибка большинство — начинают с доски слишком маленького размера и никогда не могут достичь равновесия. Начинать лучше с доскойбольшего размера.