Предтренировочный (посттренировочный) комплекс

Существует множество способов повышения эффективности тренировок в зале. Одним из таких способов является использование предтренировочных комплексов. Как уже понятно из названия, такие комплексы принимаются перед тренировкой. Они подготавливают организм к тренировке, запускают необходимые процессы, повышают выносливость, обеспечивают прилив энергии. Всё это в совокупности многократно увеличивает эффективность тренировок.

Что такое предтренировочный комплекс?

Это спортивное питание (его ещё называют бустером), которое повышает работоспособность и выносливость на тренировке. Основу предтрена обычно составляет кофеин или другие стимуляторы и компоненты, усиливающие кровоснабжение мышц. При использовании предтренировочных комплексов у вас быстрее растет мышечная масса, усиливается концентрация во время тренировки, повышаются силовые показатели.

Виды предтренировочных комплексов

В зависимости от направления действия бустеры делятся на три вида:

1. увеличивающие силовые показатели. В состав таких предтренов входят ВСАА, бета-аланин, а результатом становится усиление выносливости и силы во время тренировки;
2. стимуляторы центральной нервной системы. В их составе встречаются кофеин и таурин, а в качестве результата вы получаете повышенную эффективность тренировки;
3. повышающие приток крови к мышцам. Такие бустеры создаются на основе аргинина и цитруллина. Они повышают отзывчивость мышц, увеличивают вашу выносливость и способствуют росту мышц.

Противопоказания: когда принимать предтренировочные комплексы нельзя?

Если у вас есть проблемы с центральной нервной системой, сердцем, сосудами, то воздержитесь от приема бустеров, т.к. в их состав входит кофеин. В целом перед применением любых видов спортивного питания проконсультируйтесь с врачом.

Как купить предтренировочный комплекс

Чтобы купить бустер в Перми, просто оформите заказ на сайте. Остались вопросы? Звоните нам по телефону 8-800-234-88-18.